Podcast jakso 21: Liikuntaa vai lääkkeitä?

Miksi minun pitäisi liikkua, koska sairauksia hoidetaan lääkkeillä? Vai olisiko liikunta se lääke?

80 % kainuulaisista liikkuu liian vähän. Oman terveyden hoitamisen vastuu on jokaisella itsellään, mutta liikkumisen lisäämiseksi voidaan tehdä laajasti jokaisessa organisaatiossa: työpaikoilla, harrastuksissa ja etenkin hyvinvointialueella. Liikunnan merkitystä pitäisi tuoda esille jo neuvolapalveluissa, mutta myös aina lääkärin vastaanotolla.

Kouluissa on havaittu, että lasten liikkuminen on hälyttävän alhaisella tasolla. Miten haastettaisiin lasten mielenkiintoa erilaisista älylaitteista liikuntaan?

Miten meidän kaikkien liikunnan määrää voitaisiin lisätä ja parantaa?

Liikunnasta ja sen merkityksestä keskustelemassa Teemu Takalo ja Jaakko Perhovaara. Keskustelua virittelee Auli Halonen.